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一个月减15斤正常吗_过午不食一个月能减多少斤

来源:青年汽车云小站2023-07-28 10:28:31


【资料图】

1、我做过营养师,但我也试过这种方法,一周可以瘦五斤左右。

2、时间越长,瘦的越慢,这种方法是没有人能坚持一辈子的。

3、也不可能坚持到底,因为过不了多久你的胃就会出问题,另外少吃多餐也是人们减肥的误区。

4、一天当中的能量总摄入量才是关键,所以,重点不是吃了几顿饭。

5、而是你的每顿饭怎么吃,另外我要告诉你,有营养的饭菜和脂肪是不成正比的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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